Adavir Getafe organiza un Taller de Sueño para sus mayores 24/05/2010

El curso proporciona a los residentes estrategias que les ayudan a mantener el patrón de sueño acorde con la edad, eliminar falsas creencias, favorecer actuaciones saludables a la hora de dormir y promover la relajación para conservar un buen estado de descanso durante toda la noche

La duración del curso es de siete sesiones que se imparten una vez por semana, comprendiendo temas como Creencias y Aptitudes ante el Sueño en la Vejez, Causas más Comunes del Insomnio en la Tercera Edad, ¿Qué es el Sueño y Qué es el Insomnio?, Causas o Consecuencias del Insomnio, Pautas de Higiene del Sueño, Técnicas de Relajación a la hora de dormir y práctica y puesta en marcha de todos los conocimientos adquiridos durante las sesiones.

Los patrones del sueño cambian con la edad pero dormir mal y despertarse cansado diariamente no es algo que deba ocurrir a medida que avanza la edad. Por ello, Adavir Getafe pretende concienciar y ayudar a sus residentes a través de este taller a dormir lo suficientemente bien para estar más sanos y más enérgicos para rendir satisfactoriamente durante el día.

Adavir es un grupo especializado en residencias para mayores y cuenta con otras once residencias en la Comunidad de Madrid: Leganés, Villaverde, Ciudad Lineal, Cenicientos, Villalba, Majadahonda, San Sebastián de los Reyes, Patones, San Agustín de Guadalix, Alcalá de Henares y Torrejón de Ardoz; y una en Tomelloso, Ciudad Real.

Las residencias Adavir cuentan con equipos de última generación y una amplia gama de servicios: atención médica, servicio de enfermería 24 horas, podología, peluquería, fisioterapia, terapia ocupacional, lavandería, atención personal, cafetería, trabajador social, psicología, sistema de llamadas, zonas verdes y teléfono entre otros.